ประโยชน์ของการมีลู่วิ่งไฟฟ้าใช้ในบ้าน

ประโยชน์ของการมีลู่วิ่งไฟฟ้าใช้ในบ้านการวิ่งถือเป็นการออกกำลังกายที่ดีต่อสุขภาพ ลู่วิ่งเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนที่จะออกกำลังกาย เมื่อสภาพอากาศไม่เอื้ออำนวยหรือประเด็นด้านความปลอดภัยทำให้ไม่สามารถวิ่งนอกบ้านได้ เราจะเห็นว่าทุก ๆ คนสามารถเลือกได้ว่าจะวิ่งแบบไหนระหว่างวิ่งบนลู่วิ่งหรือวิ่งข้างนอกตามสวนสาธารณะทั่วไป คำถามที่น่าสนใจคือแล้วการวิ่งแบบไหนดีกว่ากัน

วิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้ากับวิ่งข้างนอกแบบไหนดีกว่ากัน

หากมองกันตามหลักวิทยาศาสตร์หากวิ่งในระดับความเร็วเท่ากันตามระดับทางราบ การวิ่งบน เครื่องออกกำลังกายลู่วิ่งไฟฟ้า จะเผาผลาญพลังงานได้น้อยกว่านั่นเพราะการวิ่งแบบนี้ไม่เกิดแรงต้านจากอากาศอีกทั้งยังมีสายพานที่เคลื่อนตัวตลอดช่วยให้ผ่อนแรงได้ในระดับหนึ่ง แต่การวิ่งข้างนอกเราต้องใช้ร่างกายตนเองทั้งหมด กระนั้นมันมีวิธีช่วยให้เกิดความเท่าเทียมกันได้ด้วยการปรับระดับความลาดเอียง 1% แค่นี้ก็ทำให้การเผาผลาญต่าง ๆ ของการวิ่งทั้ง 2 แบบเท่ากันแล้ว

ข้อดีของการวิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้า

– สะดวกสบายมากกว่า ไม่ต้องกังวลเรื่องดินฟ้าอากาศใด ๆ ทั้งสิ้น
– มีความปลอดภัยมากกว่า ไม่ต้องกังวลเรื่องฉกชิงวิ่งราวหรือผู้คนที่อาจทำให้เกิดอันตรายระหว่างการวิ่ง
– มีระบบต่าง ๆ ที่ช่วยกำหนดการวิ่งได้อย่างชัดเจน ไม่ใช่การคาดเดาเอาเองจึงช่วยให้เกิดวินัยต่อการวิ่งมากขึ้น

ข้อดีของการวิ่งข้างนอก

– บรรยากาศดีกว่า ได้พบเจอสิ่งใหม่ ๆ อยู่ตลอดเวลา พร้อมอากาศอันบริสุทธิ์
– ไม่เบื่อง่ายเพราะสามารถเลือกได้ว่าอยากจะไปวิ่งที่ไหน รู้สึกสนุกทุกครั้งเมื่อได้ออกวิ่ง
– อยากวิ่งตอนไหนก็ออกวิ่งได้เลย ขอแค่มีเส้นทางให้วิ่งก็พอแล้ว

การออกกำลังกายด้วย ลู่วิ่งไฟฟ้า นอกจากที่จะช่วยทำให้ร่างกายเราแข็งแรงและสลายไขมันส่วนเกิน มันยังช่วยเผาผลาญพลังงานให้กับเราอีกด้วยโดยถ้าเราวิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้า 1 ชั่วโมงจะสามารถเผาผลาญพลังงานได้ถึง 400-600 แคลอรี่ และยังทำให้หัวใจของเราแข็งแรง

ดังนั้น การวิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้าหรือวิ่งข้างนอกต่างก็สร้างผลดีให้กับสุขภาพทั้งนั้น แค่เริ่มต้นตั้งแต่วันนี้

ลู่วิ่ง คืออุปกรณ์ที่เป็นคำตอบของการรักษาสุขภาพได้ภายในบ้าน อีกทั้งคุณยังสามารถออกกำลังกายได้ทุกวัน โดยไม่ต้องสนว่าด้านนอกบ้าน จะมีฝนตกหรือแดดออกแค่ไหน และยังไม่ต้องเดินทางไปไกลถึงโรงยิม ซึ่งหากพูดถึงหน้าตาของเจ้าลู่วิ่ง หลายคนที่เคยเข้ายิมมาก่อนก็จะคุ้นเคยกันดี โดยส่วนใหญ่ลู่วิ่งมักจะทำงานด้วยระบบไฟฟ้า ลักษณะเป็นสายพานด้านล่าง และมีแป้นหรือหน้าจอแสดงผลค่าต่าง ๆ ที่เกี่ยวเนื่องกับการออกกำลังกาย ซึ่งประโยชน์ของลู่วิ่งนอกจากจะช่วยให้เราวิ่งออกกำลังกายได้ทุกเวลาที่ต้องการแล้ว ยังสามารถวัดผล และวางโปรแกรมการเผาผลาญแคลอรี่ด้วยการวิ่งได้อีกด้วย ถือว่าเป็นอุปกรณ์สำคัญที่ช่วยให้คุณสามารถบรรลุเป้าหมายในด้านสุขภาพได้เป็นอย่างดี

ท่อ upvc ทนต่อแสงแดด ป้องกันรังสี UV และสามารถใช้งานได้ที่อุณหภูมิปกติจนสูงถึง 60 องศา

ท่อ upvc มีการเติมสารป้องกันแสง UV แม้ลักษณะภายนอกท่อยูพีวีซี จะเหมือนกับท่อ upvc ทั่วไป แต่ท่อ upvc เป็นพีวีซีแข็ง (Rigid PVC) และมีสีขาว ใช้สำหรับงานท่อร้อยสายไฟฟ้า และสายโทรศัพท์ ผลิตจากวัสดุ ท่อ upvc (Unplasticized Polyvinyl Chloride)

พีวีซี (PVC) และ ท่อ upvc คืออะไร
พีวีซี (PVC) มีคุณสมบัติทำความสะอาดง่ายไม่เกาะติดสิ่งสกปรก ผสมสาร Plasticizer จึงทำให้อ่อนตัวสูงสุดและขึ้นรูปได้ง่าย ด้วยคุณสมบัติเหนียวทนทานใสและพิมพ์ง่ายจึงนิยมใช้ทำท่อน้ำ ถังน้ำ สายไฟฟ้า ถุงมือ ของเด็กเล่นชนิดเป่าลม ถ้วยและถาดบรรจุอาหารชนิดแผ่นบาง ใช้ทำถุงและพลาสติกบรรจุของ รองเท้าเด็ก ขวดน้ำมันพืชชนิดต่างๆ แต่ไม่เหมาะสำหรับทำเป็นวัสดุมุงหลังคาเนื่องจากมีความอ่อนตัวสูงทำให้เสียรูปทรงเมื่อเจอความร้อน และกรอบแตกง่าย คุณสมบัติของ ท่อ upvc มีความปลอดภัยจากสาร BPA แข็งแรงและทนความร้อนได้ดีกว่าพีวีซี (PVC)

สามารถใช้ทำเป็นโครงสร้างแทนไม้ป้องกันปลวก ปัจจุบันนิยมใช้เป็นวัสดุทดแทนไม้ เช่น วงกบ ประตู หน้าต่าง ทำเป็นพื้นแทนไม้ และหลังคา เช่นหลังคา UPVC ตรา BowYen เป็นต้น

ท่อ upvc คือ พลาสติกชนิดหนึ่งที่นำมาใช้ในการผลิตหลังคา ทดแทนวัสดุหลังคาที่ทำจากไม้ โลหะและกระเบื้อง โดยถูกคิดค้นขึ้นที่ประเทศเยอรมัน ซึ่งปัจจุบันได้รับการพัฒนาจนเรียกได้ว่าเป็นวัสดุชั้นพรีเมี่ยม ได้รับความนิยมในทวีปยุโรปและอเมริกายาวนานกว่า 60 ปี เนื่องจากช่วยเพิ่มขีดความสามารถในการประหยัดพลังงานสูงสุดให้กับบ้านเรือนและอาคาร ทนแสงแดดความร้อน ดูดซับเสียง ไม่ลามไฟและทนทานต่อสารเคมี ให้มาตรฐานการปกป้องสูงสุดต่อสิ่งรบกวนภายนอกเช่นเสียงและพายุลูกเห็บ ใช้งานง่ายและลงตัวกับการอยู่อาศัยของทุกคนและมีอายุการใช้งานยาวนานถึง30ปี ด้วยคุณสมบัติรอบด้านสามารถครอบคลุมทุกการใช้งาน หลังคายูพีวีซีจึงได้รับการยอมรับอย่างแพร่หลายในวงการก่อสร้างทั้งเจ้าของบ้านและสถาปนิกสมัยใหม่ทั่วโลก

ประโยชน์ของท่อ upvc

ท่อ upvc หรือ ท่อ pvc สีขาว ใช้สำหรับงานท่อร้อยสายไฟฟ้า และสายโทรศัพท์ สามารถดัดเย็นโค้งงอได้โดยไม่ต้องใช้ความร้อน มีปริมาณสารเติมแต่งที่เหมาะสม ช่วยให้มีคุณสมบัติพิเศษทนทานต่อแสงแดดป้องกันรังสี UV ไม่ลามไฟ
1. สามารถทนต่อแสงแดด ป้องกันรังสี UV และสามารถใช้งานได้ที่อุณหภูมิปกติจนสูงถึง 60 องศาเซลเซียส
2. มีคุณสมบัติยืดหยุ่น สามารถดัดเย็นท่อได้มากกว่า 90 องศา โดยไม่ต้องใช้ความร้อน
3. ไม่ลามไฟ

แม้ท่อ upvc สีขาว จะมีคุณสมบัติที่เหมาะสมในการเป็นท่อร้อยสายไฟ และสะดวกต่อการใช้งานมากกว่าท่อพีวีซีสีเหลือง แต่ท่อสีขาวก็มีราคาสูงกว่าท่อสีเหลือง โดยประมาณ 25-50% จึงทำให้ส่วนมากท่อ upvc จึงไม่เป็นที่นิยมในการใช้งานทั่วไป

บ้านมือสองมีแนวโน้มว่าจะเพิ่มขึ้นสูงเรื่อยๆในอนาคต

ปัจจุบันการมองหาบ้านมือสองเป็นอีกทางเลือกของผู้อยากมีบ้าน และความต้องการบ้านมือสองเองก็มีแนวโน้มว่าจะเพิ่มขึ้นสูงเรื่อยๆในอนาคต จนจะสามารถเป็นสินค้าทดแทนบ้านมือหนึ่งได้เลยทีเดียว โดยการซื้อบ้านมือสอง ย่อมดีและเหมาะสำหรับผู้ที่มีงบประมาณไม่พอสำหรับบ้านมือหนึ่ง

บ้านมือสองทำเลย่านใจกลางเมือง หรือใกล้แหล่งธุรกิจ

ต้องยอมรับว่าบ้านมือสองส่วนหนึ่งในตลาดนั้นมีศักยภาพทางการตลาดค่อนข้างต่ำ ทั้งนี้ผู้ขายไม่ต้องการที่จะปรับปรุง หรือสร้างมูลค่าเพิ่มให้กับตัวอาคาร เนื่องจากเห็นว่าต้องเสียเงินค่าซ่อมบำรุงเพิ่ม และผู้ขายเองอาจมีปัญหาในเรื่องของสภาพคล่องทางการเงิน ทำให้ไม่สามารถที่จะลงทุนในการซ่อมแซมได้

ธุรกิจบ้านมือสองที่ยังคงมีศักยภาพในการแข่งขันกับโครงการที่อยู่อาศัยสร้างใหม่ที่สำคัญ ได้แก่ ทำเล โดยเฉพาะทำเลที่เป็นที่ต้องการอย่างทำเลย่านใจกลางเมือง หรือใกล้แหล่งธุรกิจ หรือพื้นที่กรุงเทพฯชั้นในและชั้นกลาง บ้านมือสองในทำเลเหล่านี้มักยังเป็นที่ต้องการอย่างต่อเนื่อง เนื่องจากราคาของที่อยู่อาศัยที่มีราคาถูกกว่าบ้านใหม่ในทำเลเดียวกัน

ก่อนที่จะตัดสินใจซื้อบ้านมือสองหากมีทำเลที่ต้องการในใจอยู่แล้ว ควรตรวจสอบว่าทำเลที่เราต้องการในอนาคตนั้นจะมีการเวนคืนหรือไม่ โดยสามารถตรวจสอบได้กับ การทางพิเศษแห่งประเทศไทยหรือกรมทางหลวงในเขตที่สังกัด หรือสามารถตรวจสอบได้ที่สำนักงานเขตนั้นๆ

ความนิยมของการค้นหาบ้านมือสองสามารถเป็นตัวบ่งชี้ได้ว่า ทำเลเหล่านี้คือทำเลที่อยู่อาศัยยอดนิยม มีความหนาแน่นในการอยู่อาศัย ซึ่งทำให้ทำเลนี้จะมีการพัฒนาเรื่อยๆ เพื่อรองรับการขยายตัวของทำเล รวมไปถึงสิ่งอำนวยความสะดวกด้วยเช่นกัน

ดีไซเนอร์ทำรายได้ 77,000 ปอนด์จากไอคอน iPhone ในหนึ่งสัปดาห์

นักออกแบบทำรายได้มากกว่า 100,000 ดอลลาร์ (77,000 ปอนด์) ในเวลาไม่ถึงสัปดาห์หลังจากโพสต์ทวีตที่แสดงคอลเล็กชันไอคอนแอพ iPhone ของเขา ผู้สร้างที่รู้จักกันทางออนไลน์ในชื่อ Traf กล่าวว่าเขาผลิต เนื้อหาที่ถูกต้องในเวลาที่เหมาะสม และได้รับการสนับสนุนจาก Marques Brownlee ดารา YouTube ที่ตรวจสอบเทคโนโลยี

Traf สังเกตเห็นแนวโน้มของผู้คนที่แชร์ภาพหน้าจอของหน้าจอหลักของ iPhone ที่ปรับแต่งใหม่พร้อมไอคอนและวิดเจ็ตที่เข้ากันด้วยสี แม้ว่าสิ่งนี้จะไม่ใช่เรื่องผิดปกติสำหรับผู้ใช้สมาร์ทโฟน Android แต่ Apple ก็ไม่เคยปล่อยให้ผู้ใช้ปรับแต่ง iPhone ด้วยวิธีนี้อย่างเป็นทางการ แต่หลังจากการเปิดตัว iOS 14 ในเดือนกันยายนผู้ใช้ค้นพบวิธีแก้ปัญหาที่ช่วยให้พวกเขาออกแบบหน้าจอหลักใหม่ทั้งหมดโดยเปลี่ยนไอคอนแอพตามที่พวกเขาชอบ

เป็นแรงบันดาลใจให้ Traf แชร์ภาพหน้าจอของการออกแบบขาวดำที่เรียบง่ายของเขาเองบน Twitter มันเป็นเพลงฮิตทันทีโดยผู้ใช้อธิบายว่า สะอาด เนียน และ สุนทรียะในฝัน สำหรับหลาย ๆ คนมันเป็นรสนิยมแรกของการปรับแต่งสมาร์ทโฟน ทันทีทันใดผู้คนเริ่มถามเกี่ยวกับไอคอนในภาพหน้าจอดังนั้นฉันจึงจัดแพ็กเกจอย่างรวดเร็ว เขากล่าวในบล็อกของเขา

เนื่องจาก ไม่มีความคิดว่าชุดไอคอน iOS ควรมีราคาเท่าใด เขาจึงตัดสินใจเรียกเก็บเงิน 28 เหรียญ (22 ปอนด์) สำหรับชุดดังกล่าว หลายคนตอบว่าไอคอนนั้นแพงเกินไป แต่ผู้คนมากมายก็ไม่ได้ขัดขวาง ฉันรู้ว่าเมื่อฉันตื่นขึ้นมาในวันรุ่งขึ้นหลังจากโพสต์ไอคอนเพื่อขายว่าพวกเขาจะไปได้ดีเนื่องจากฉันทำผลงานได้อย่างยอดเยี่ยมในยามหลับ เขาบอกกับ BBC

ยอดขายพุ่งสูงขึ้นหลังจากดารา YouTube Marques Brownlee ซึ่งมีสมาชิกมากกว่า 12 ล้านคนในช่องตรวจสอบเทคโนโลยีของเขาได้แสดงไอคอน ตอนนี้ Traf ทำรายได้มากกว่า 140,000 เหรียญจากการขายไอคอนของเขาให้กับลูกค้ามากกว่า 5,000 ราย นักออกแบบซึ่งปัจจุบันอยู่ในซานฟรานซิสโกเรียกสิ่งนี้ว่า ผลลัพธ์ที่ไม่น่าประทับใจ แต่เขากล่าวว่าผู้ที่หวังจะเลียนแบบความสำเร็จของเขาไม่ควรเพียงแค่พยายามหาประโยชน์จากเทรนด์ออนไลน์

ถ้าฉันทำสิ่งนี้โดยเฉพาะเพื่อเป้าหมายในการสร้างรายได้ฉันเชื่อว่ามันจะไม่ได้ผลดีเท่าที่ควร เขาอธิบาย ทำงานในสิ่งที่คุณชอบต่อไปแบ่งปันกับคนทั้งโลกและปล่อยให้อินเทอร์เน็ตทำสิ่งที่เหลือ เมื่อพูดกับ BBC Mr Brownlee แสดงความยินดีกับ Traf ที่ใช้ประโยชน์จากสิ่งใหม่ ๆ และสร้างสรรค์สิ่งที่ยอดเยี่ยม

โต๊ะพับหน้าขาว ประหยัดเนื้อที่เมื่อไม่ได้ใช้งานโดยพับเก็บได้โดยสะดวก

ปัจจุบันนี้รูปแบบของโต๊ะพับหน้าขาวได้รับการดีไซน์ให้ออกมามีความสวยงาม ลงตัว และเพิ่มประโยชน์ใช้สอยได้หลากหลายมากขึ้นค่ะ ไม่ว่าจะใช้โต๊ะพับหน้าขาวเป็นโต๊ะทำงาน โต๊ะรับแขก โต๊ะรับประทานอาหาร หรือแม้แต่ใช้เป็นโต๊ะเสริม เมื่อมีการจัดงานภายในบ้านก็ตาม โต๊ะพับปรับระดับได้ ออกแบบมาเพื่อประโยชน์ในการใช้งานสูงสุด โครงโต๊ะพับหน้าขาวทำจากเหล็กพ่นสีประกอบมาพร้อมหน้าโต๊ะที่ทำด้วยวัสดุแข็งแรงทนทาน ปัจจุบันประโยชน์ของเฟอร์นิเจอร์ไม่ใช่มีแค่เพียงการใช้งานเท่านั้น แต่รูปแบบและดีไซน์ของอุปกรณ์ชิ้นสำคัญต่าง ๆ ในบ้านเหล่านี้ยังสร้างความสวยงามและความมีรสนิยมให้กับบ้านด้วย การเลือกหาจึงต้องคำนึงว่าจะเข้ากับการตกแต่งบ้านโดยรวมหรือไม่ แต่ก่อนที่คุณจะสรรหาเฟอร์นิเจอร์ชิ้นโปรดมาตกแต่งและใช้งาน คุณควรรู้ให้ลึกถึงคุณสมบัติของเฟอร์นิเจอร์ที่ทำมาจากวัสดุต่าง ๆ ก่อน เพื่อจะได้ตัดสินใจได้อย่างถูกต้อง

โต๊ะพับหน้าขาว เหมาะสำหรับการใช้งานดังต่อไปนี้

– ร้านอาหารทั่วไป ที่ต้องการโต๊ะที่รับน้ำหนักได้เยอะ สามารถใช้ได้ทั้งเป้นโต๊ะอาหารและโต๊ะเตรียมวัตถุดิบในครัว
– อุตสาหกรรมผลิตอาหาร ขนม ทั่วไป
– ใช้เป็นโต๊ะอเนกประสงค์ ติดไว้ใช้ประจำบ้าน ธุรกิจ หน่วยงานต่าง ๆ
– ใช้เป็นโต๊ะออกงานนอกสถานที่ ออกบูธต่าง ๆ ขายสินค้า ใช้งานกลางแจ้ง ใช้เป็นโต๊ะสนาม โต๊ะออกแคมป์ โต๊ะไหว้เจ้า ฯลฯ
ประโยชน์ของโต๊ะพับหน้าขาว

โครงสร้างโต๊ะพับหน้าขาวมีความแข็งแรง กระจายน้ำหนักเท่ากันทุุกส่วน รองรับน้ำหนักได้มาก ฐานขากางกว้าง 90 องศา เสมอกับขอบโต๊ะ โต๊ะจึงไม่ล้มเมื่อมีคนเดินชนโดยไม่ตั้งใจ หน้าโต๊ะสแตนเลสมีอายุการใช้งานยาวนานหลายสิบปี โดยไม่เป็นสนิม มีความปลอดภัยและถูกสุขอนามัยต่ออาหาร ช่วยให้ผู้ใช้งานรู้สึกปลอดภัย สร้างภาพลักษณ์ที่ดีให้กับร้านค้า สามารถเช็ดล้างทำความสะอาดคราบต่าง ๆ บนพื้นผิวได้ง่ายๆ เพียงน้ำสบู่ หรือน้ำยาล้างจาน พื้นผิวสามารถทนความร้อนจากถ่านไฟ จากหม้อไฟ/เตาถ่าน พื้นผิวและโครงสร้างไม่ติดไฟ จึงมีความปลอดภัยสูง พื้นผิวสแตนเลส เงาเหมือนกระจก ช่วยเพิ่มความสว่างและพื้นที่ภายในร้านอาหาร พับเก็บสะดวก ไม่เปลืองเนื้อที่ สามารถใส่ท้ายรถเก๋งเพื่อเคลื่อนย้ายได้

อาหารเสริมผิวขาว เพื่อผิวสุขภาพดีต้องเริ่มดูแลจากข้างใน

ผิวพรรณเปล่งปลั่งสดใส ดูสุขภาพดี สาว ๆ คนไหนก็อยากมีทั้งนั้น แต่ด้วยไลฟ์สไตล์ที่เร่งรีบ บวกกับบางคนทำงานหนัก พักผ่อนน้อย จึงทำให้ไม่มีเวลาดูแลผิวได้ตามที่ตั้งใจ ยิ่งพออายุมากขึ้น ผิวที่เคยดูเต่งตึง มีน้ำมีนวล ก็เริ่มมีปัญหา ทั้งริ้วรอย ความหย่อนคล้อย ผิวหมองคล้ำ แม้จะพยายามบำรุงด้วยสกินแคร์มากมาย ก็ยังไม่ค่อยเห็นผลเท่าที่ควร นั่นเป็นเพราะว่าเรากำลังแก้ปัญหากันที่ปลายเหตุ เพราะจริง ๆ แล้ว การจะมีผิวสุขภาพดีได้นั้นต้องเริ่มดูแลจากข้างใน โดยนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกาย ดื่มน้ำมาก ๆ รวมถึงเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อผิว อย่างไรก็ตาม การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเหล่านี้ก็อาจเป็นเรื่องยากมากสำหรับใครหลาย ๆ คน ดังนั้น อาหารเสริมผิวขาว จึงกลายมาเป็นผู้ช่วยสำคัญในการกู้ผิวสุขภาพดีกลับคืนมา ว่าแต่ อาหารเสริมผิวขาว ยี่ห้อไหนดีล่ะ

แนะนำ 5 อาหารเสริมผิวขาวบำรุงผิว ตัวช่วยดี ๆ เพื่อผิวสวย กระจ่างใส

สำหรับอาหารเสริมผิวขาวบำรุงผิว 5 ตัวที่เรานำมาแนะนำในวันนี้ บอกเลยว่ารับประทานง่าย ไม่ยุ่งยากอย่างที่คิด และผ่านการรับรองจาก อย. แล้ว เริ่มกันที่
1. GlutaMax
อาหารเสริมผิวขาว บำรุงผิวซองสีชมพูสดใส เหมาะสำหรับคนที่กำลังมองหาตัวช่วยฟื้นฟูผิวหมองคล้ำ แห้งกร้าน ดูโทรมจากการพักผ่อนน้อย รวมถึงมีจุดด่างดำและรอยสิว ด้วยคุณประโยชน์ของแอล-กลูต้าไธโอน นำเข้าจากประเทศญี่ปุ่น ที่ช่วยปรับให้ผิวดูสว่างกระจ่างใสขึ้น พร้อมวิตามินซี สารสกัดจากเปลือกสนและผลไม้ต่าง ๆ ทั้งเมล็ดองุ่น ส้ม มะเขือเทศ ช่วยบำรุงให้ผิวเนียนนุ่มชุ่มชื้นอย่างเป็นธรรมชาติ ที่สำคัญยังมีกรดอัลฟาไลโปอิกและซิงค์ ช่วยจัดการรอยสิวและจุดด่างดำอีกด้วย คราวนี้ก็ได้เวลาอวดผิวสวยอย่างมั่นใจได้แล้ว หาซื้อได้ง่าย ๆ ที่ 7-11 และร้านค้าชั้นนำทั่วไป ราคาเริ่มต้นเพียงแค่ 99-399 บาท

2. Vida Collagen Q10
สำหรับสาวผิวแห้ง ขาดความชุ่มชื้น แต่งหน้าไม่ติด อาหารเสริมคอลลาเจนตัวนี้ตอบโจทย์ได้ดีเลยล่ะ เพราะเขามีส่วนประกอบของคอลลาเจนไตรเปปไทด์ ซึ่งโมเลกุลจะเล็กกว่าคอลลาเจนทั่วไป ร่างกายจึงสามารถดูดซึมได้ดีกว่า ทำให้ผิวของเรากักเก็บความชุ่มชื้นได้ดีขึ้น มีความยืดหยุ่น ไม่แห้งตึง แต่งหน้าได้สบาย ๆ และยังมีโคเอนไซม์คิวเท็นเกรดพรีเมียมจากญี่ปุ่น ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ทำให้ผิวไม่แก่ก่อนวัย พร้อมสารสกัดธรรมชาติจากผัก-ผลไม้รวม 14 ชนิด ตรงเข้าบำรุงให้ผิวสวยสุขภาพดีจากภายในสู่ภายนอก งานนี้คนรอบข้างอาจมีทักบ้างแหละว่าผิวดีขึ้น ไปทำอะไรมา ราคาก็ไม่แพง เริ่มต้นที่ 99-399 บาท

3. Meiji Amino Collagen CoQ10 & Rice Germ Extract 5,000 mg
อาหารเสริมผิวขาวบำรุงผิวจากญี่ปุ่นกระปุกสีทองนี้ เหมาะสำหรับผู้ที่วัยเข้าเลข 3 หรือเริ่มมีริ้วรอยถามหา เพราะรวมเอาส่วนผสมเพื่อปัญหาผิววัย 30+ มาไว้ให้แล้ว ทั้งคอลลาเจนเปปไทด์ที่ช่วยฟื้นฟูสุขภาพผิว ให้ผิวนุ่มชุ่มชื้นและยืดหยุ่น CoQ10 ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ เสริมกระบวนการสังเคราะห์คอลลาเจน พร้อมด้วย Ceramide จากจมูกข้าว ช่วยผลัดเซลล์ผิวใหม่ ทำให้ผิวสดใสขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ แต่ราคาอาจจะสูงไปสักนิด อยู่ที่ 1,590 บาท

4. VISTRA Acerola Cherry 1,000 mg
ใครที่อยากเน้นบำรุงผิวด้วยวิตามินซี ต้องอาหารเสริมเพื่อผิวสวยขวดนี้เลย เพราะอุดมด้วยสารสกัดจากอะเซโรล่าเชอร์รี ซึ่งเป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงปรี๊ดมากกว่าในส้มถึง 30-80 เท่า มีส่วนช่วยในกระบวนการต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนให้ผิวหนัง รวมถึงเนื้อเยื่อของเอ็นและกระดูกอ่อน ทำให้ผิวพรรณชุ่มชื้น เต่งตึงขึ้น และช่วยให้หลอดเลือดแข็งแรงอีกด้วย เหมาะกับคนที่ต้องการดูแลผิวพรรณให้ผุดผ่อง เปล่งปลั่ง มีน้ำมีนวล ราคาเบา ๆ 319 บาท

5. Blackmores Vitamins Bio C
เป็นอีกตัวเลือกสำหรับคนที่กินผัก-ผลไม้น้อย หรือรู้สึกว่าร่างกายได้รับวิตามินซีไม่เพียงพอ โดยขวดนี้จะต่างจากตัวก่อนหน้าตรงที่มีการเสริมไบโอฟลาโวนอยด์เข้าไปด้วย จึงช่วยให้ร่างกายดูดซึมวิตามินซีได้ดีขึ้น แถมยังเป็นสูตรที่ปรับลดความเป็นกรดให้น้อยลง เพื่อลดการระคายเคืองต่อกระเพาะอาหาร นอกจากวิตามินซีที่ได้จากธรรมชาติแล้ว ยังมีส่วนผสมอื่น ๆ ที่ดีต่อผิวพรรณ ไม่ว่าจะเป็นโรสฮิป รูติน เฮสเพอริดิน และอะเซโรล่า ดราย ฟรุต ที่มีส่วนช่วยเสริมสร้างคอลลาเจน ต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดรอยหมองคล้ำ ฝ้า กระต่าง ๆ ปรับให้ผิวดูสดใสขึ้น และผลพลอยได้ก็คือเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ลดอาการหวัดและภูมิแพ้ด้วย ผิวสวยแถมสุขภาพดีไปอีก ราคา 336-1,238 บาท